 |
  |
|
| Yazar |
Mesaj |
DeLta_x
Misafir
|
 Zekayı geliştiren 10 besin |
|
|
Zekayı geliştiren 10 besin
The Sun gazetesinin uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan 10 gıdayı belirledi. İşte zekayı geliştiren 10 besin:
Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor.
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.
Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.
Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.
Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.
Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.
Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.
Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.
Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.
|
| |
|
|
02 Mar 2008 08:35 pm |
|
Mesaj: #1  |
| Yazar |
Mesaj |
nelsss
tutsak
ben işte:)
Kayıt: 17.10.2006
Üye no: 150
Mesaj: 7414
Başlık: 53
Şehir: İstanbul
10449 Aşk puanı
|
|
Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.
boşuna sevmiyom ben bunu yaw qördünmü esracım :p
|
| |
|
 |
03 Mar 2008 09:22 pm |
|
| Mesaj: #2 |
| Yazar |
Mesaj |
di//mi
forumun delisi
/ / çok mu Lazım :) / /
Kayıt: 17.10.2007
Üye no: 3,011
Mesaj: 4567
Başlık: 71
Şehir: samsun
10905 Aşk puanı
|
|
çilek + bitter çikolata > > yeme de yanında yat  çok seferim
ii össye kadar sürekli bu besinlerden yiyim en iyisi ben  azcık insana dönerim belkim 
|
| |
|
|
03 Mar 2008 09:23 pm |
|
| Mesaj: #3 |
| Yazar |
Mesaj |
teffo
bölüm yetkilisi
KayıpLarda..!
Kayıt: 18.06.2007
Üye no: 825
Mesaj: 8039
Başlık: 9
Şehir: !zm!r
8575 Aşk puanı
|
|
Afiyet oLsuN
|
| |
|
|
03 Mar 2008 09:36 pm |
|
| Mesaj: #4 |
| Yazar |
Mesaj |
di//mi
forumun delisi
/ / çok mu Lazım :) / /
Kayıt: 17.10.2007
Üye no: 3,011
Mesaj: 4567
Başlık: 71
Şehir: samsun
10905 Aşk puanı
|
|
saol teffo sende ye sana da lazım öss gircen sen de
|
| |
|
|
03 Mar 2008 09:57 pm |
|
| Mesaj: #5 |
| Yazar |
Mesaj |
DeLta_x
Misafir
|
Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.
afiyet bal şeker olsun
|
| |
|
|
04 Mar 2008 12:36 am |
|
| Mesaj: #6 |
| Yazar |
Mesaj |
all-koLik
Bizden biri
SihirLi ŞişecikLerin Prensi :)
Kayıt: 13.02.2008
Üye no: 9,708
Mesaj: 341
Başlık: 11
Şehir: SamanyoLunda kayboLdum BiLmiyorum :S
4791 Aşk puanı
|
|
Patates : Favori Kahvaltım Zaten
Bitter Çikolata: Wisky İçerken Kesin Alırım
Üzüm Suyu : Her Akşam İçerim ( Şarap Kusursuz Bir Gerçek )
Yoğurt : Suyla Karıştırıca Ayran Olan Şey mi Yemek Yerken Kesinlikle Olmalı ! 
Yağsız Kırmızı Et : Böh :S Et Dediğin Yağlı Olur Yakarsın Mangalı Yağlar Eridikce Damlar Ateşe Duman Çıkar, O Pişerken Başında Rakı Keyfi Yaparsın... Yeme de Yanında Yat
Bunlar SürekLi DiğerLerini de BuLursam
|
| |
|
|
04 Mar 2008 12:41 am |
|
| Mesaj: #7 |
| Yazar |
Mesaj |
Ez_Ra
Bizden biri
| DeLy Kiz |
Kayıt: 09.05.2007
Üye no: 711
Mesaj: 8196
Başlık: 122
Şehir: İzmir
13136 Aşk puanı
|
|
qördüm özLem ye ye arasın
Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.
|
| |
|
|
04 Mar 2008 11:53 am |
|
| Mesaj: #8 |
|
|
|
